Stres nás může pohltit, aniž si to uvědomíme – a výkonnost, zdraví i radost z života tím trpí. V článku se dozvíte, jak rozpoznat signály těla, objevit své skutečné potřeby odpočinku a najít rovnováhu mezi výkonem a regenerací. Praktické tipy a jednoduché techniky vám pomohou zvládat stres efektivně a nabíjet energii, aniž byste museli zpomalit život, který milujete.

Cítíte lehkou nervozitu nebo obavy před prvním setkáním s koučem? To je naprosto normální. V článku vám přinášíme přehled toho, jak první sezení probíhá, co od něj můžete čekat a několik praktických tipů, jak se připravit. Dozvíte se, jak se práce s koučem liší podle toho, zda přicházíte s konkrétním problémem, nebo chcete objevovat možnosti, které vám koučink může nabídnout, a proč je první sezení nezávazné a přínosné pro každého.

„To jsme museli v práci – hrůza!“ „A koučink čeho?“ „Je to drahé?“ „Nemám čas.“ „Bojím se mluvit o sobě.“

Možná vám to zní povědomě. Koučink kolem sebe má spoustu otazníků a předsudků – a přitom může být cestou k většímu klidu, energii a smyslu v životě. V článku najdete jasné a upřímné odpovědi na ty nejčastější obavy. Objevte, co koučink doopravdy je, jak funguje a proč může být právě pro vás překvapivě přínosný.

Možná vás to překvapí, ale nevědět je úžasné. Jste totiž na začátku objevování. Sebe sama, něčeho nového, co už tu možná dlouho je, ale ještě se to nenarodilo.
Tento článek je pro všechny, kteří hledají nový směr. Ať už přemýšlíte o změně kariéry, začátku podnikání, nebo chcete najít zaměstnání, které vás naplní, najdete zde několik tipů, ale hlavně hodně otázek, které vám mohou pomoci ujasnit si, kam směřovat.